شوربة الدجاج والخضار

Name: شوربة الدجاج والخضار
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 30 Minutes
Yield: 5 servings

With

10 دقائق

20دقائق

5 people

رخيص

المكونات 5 items

6 كواب أو 1½ لتر من الماء
5 ¼ كوب أو 50 غ من الأرز المصري٬ المغسول
200 غ من فيليه صدور الدجاج منزوعة الجلد٬ المقطعة إلى مكعبات صغيرة
1 مغلف من شوربة 11 صنف خضار ماجي
2 ملاعق طعام من البقدونس الطازج٬ المفروم

طريقة التحضير

يوضع الماء والأرز في قدرٍ كبيرٍ وتُغلى المكونات ثم تُغطى وتُترك على نارٍ خفيفةٍ لمدة 10 دقائق أو إلى أن يصبح الأرز مطهواً بشكل نصف كامل.
يُضاف الدجاج ومغلّف شوربة 11 صنف خضار ماجي إلى القدر وتُترك المكونات على نارٍ خفيفةٍ لمدّة 10 دقائق إضافيّة.
يُضاف البقدونس المفروم ثم تُحرك المكونات وتُقدم على الفور.

لا وقت لـ30ـ دقيقة من الرياضة في جدول أعمالك اليومي المزدحم؟ فقط مارسي 15 دقيقة من النشاط البدني على مرحلتين، واعتبري نفسك قمتي بـ 30 دقيقة من الرياضة خلال نهارك! وهذا ما تحتاجينه للمحافظة على صحة جيدة!

هل يُضيف الأرز المصري أي عناصر غذائية الى هذه الوصفة؟

ليس فقط هو مكوّن أساسي في العديد من الوصفات، إنّما يُعتبر الأرز المصري غني بالكاربوهيدرات الذي يمدّ الجسم بالطاقة.